OSTEOPOROZA SI TRATAMENTUL OSTEOPOROZEI

Osteporoza este o boala care afecteaza sistemul osteo-articular si care produce o fragilitate osoasa crescand astfel riscul de producere a fracturilor osoase. Cuvantul osteoporoza are origine latina si inseamna " os poros"; afectiunea apare datorita unor reduceri cantitative a masei osoase si a diminuarii calitatii a osului. Este caracterizata prin reducerea masei osoase si deteriorarea tesutului osos. In Romania exista asociatii nonguvernamentale care ofera populatiei posibilitatea sa faca teste gratuite pentru determinarea densitatii si grosimii osului si care ajuta astfel la prevenirea si depistarea osteoporozei.

Factori de risc pentru osteoporoza:

-osteoporoza apare mai frecvet la femei decat la barbati (dupa menopauza)
-boala are elemente ereditare (uneori se mosteneste)
-apare uneori dupa interventii chirurgicale (lipsa de calciu post-operatorie)
-poate sa apara datorita administrarii de lunga durata a medicamentelor antiinflamatoare, antiepileptice
-factori de risc externi (consumul in exces de alcool, fumatul, alimentatia necorespunzatoare, lipsa exercitiior fizice etc.)

Aportul de calciu este foarte important pentru prevenirea si tratarea osteoporozei. Necesarul zilnic de calciu este intre 800 mg calciu/zi pana la 1500 mg calciu/zi (la persoanele in varsta). Este recomandat sa folosim in alimentatia noastra lapte si produse lactate, cereale integrale sau chiar suplimente de calciu sub diferite forme.

Expunerea la soare ajuta la formarea vitaminei D care creste absorbtia calciului din intestin.

Practicarea exercitiilor fizice este un factor foarte important pentru mentinerea densitatii osoase si prevenirea accidentarilor nedorite. Este recomandat mersul pe bicicleta sau mersul pe jos, urcatul scarilor, inotul sau chiar efectuarea unor programe de gimnastica medicala (kinetoterapie) pentru osteoporoza intr-un cabinet de kinetoterapie. Sunt evitate exercitiile care cresc riscul de fractura: sarituri, alergari pe teren accidentat, gimnastica aerobica , culturism etc.

Tratamentul medical pentru osteoporoza poate fi:

-tratament medicamentos (estrogenii, alendronatul, calcitonina, raloxifenul) trebuie obligatoriu desfasurat sub supraveghere medicala
-tratamentul prin gimnastica medicala (kinetoterapie).

In cabinetul nostru din Bucuresti pacientii care sufera de osteoporoza urmeaza un program de recuperare medicala (gimnastica), programele sunt individualizate in functie de varsta pacientului si de stadiul bolii si sunt efectuate cu supravegherea unui kinetoterapeut. Este recomandat ca gimnastica medicala sa NU se practice acasa deoarece pacientul nu dispune de aparate de kinetoterapie asa cum este dotat un cabinet de gimnastica medicala.